W asortymencie dostępna jest maść na atopowe zapalenie skóry bez recepty o działaniu nawilżającym i natłuszczającym. Jest ona przeznaczona dla osób zmagających się z przesuszeniem, łuszczeniem oraz stosujących miejscowo kortykosteroidy. Po nałożeniu preparatu tworzy on na skórze barierę, która chroni przed czynnikami Tego typu żylaki mogą być objęte procesem zapalnym (zakrzepowe zapalenie żył powierzchownych). Do objawów dołącza się wtedy ostry, silny ból nóg, obrzęk, zaczerwienienie i stwardnienie skóry nad żylakiem. W leczeniu zapalenia żył powierzchownych stosuje się leki doustne, maści (miejscowo na skórę) oraz zastrzyki z heparyny. Do takich ćwiczeń można zaliczyć np. prostowanie stopy i palców w górę, a następnie naciskanie na palce drugą ręką lub też siadanie na krześle i przyciąganie stopy do siebie, tak aby poczuć napięcie w okolicy rozcięgna podeszwowego. Wykonuj także ćwiczenia wzmacniające mięśnie stopy, co pomaga w poprawie biomechaniki. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę. Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna , Warszawa. 82 poziom zaufania. Proszę zgłosić się do ortopedy na konsultację. Niezbędne badanie kliniczne pacjenta. redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie. Możliwości leczenia i zapobiegania. dietetyczne i treningowe już od 29,99 zł / mies. 1. Zapalenie gęsiej stopki – anatomia. Gęsia stopka (łac. Pes anserinus) to termin anatomiczny używany do określenia grupy ścięgien w okolicy przyśrodkowej stawu kolanowego. Nazwa pochodzi od kształtu ułożenia tych ścięgien. Zapalenie ścięgien gęsiej stopki inaczej nazywane również zapaleniem kaletki maziowej stopki, bardzo często dotyk biegaczy oraz pływaków. Jest to dolegliwość objawiająca się znacznym bólem, który podczas aktywności fizycznej wzrasta i nawet uniemożliwia jej kontynuowanie. Ból zlokalizowany zostaje około 5 cm poniżej szpary Maść na zapalenie mieszków włosowych. Maxibiotic maść 5 g tuba, produkt leczniczy. Maxibiotic maść 1 g 10 saszetek, produkt leczniczy. Polibiotic maść 15 g, produkt leczniczy. Polibiotic maść w saszetkach 1g 10 szt, produkt leczniczy. Tribiotic maść 14 g, produkt leczniczy. 4Ih5t. Praca przy komputerze, pozycja siedząca i ciągłe zgięcie kolan zwiększają szansę wystąpienia zapalenia gęsiej schorzenie dotyka najczęściej osoby intensywnie uprawiające sport - biegaczy, kolarzy, koszykarzy czy pływaków oraz osoby spędzające dużo czasu zapalenie gęsiej stopki bardzo łatwo pomylić z innymi kontuzjami, w związku z tym rozpoznanie go często stanowi nie lada problem. Zapalenie gęsiej stopki oznacza stan zapalny przyczepu trzech mięśni: krawieckiego, smukłego oraz półścięgnistego. Określenie „gęsia stopka” pochodzi od kształtu przyczepu, który przypomina błonę znajdującą się między palcami gęsi. Najczęstszą przyczyną zapalenia gęsiej stopki są błędy treningowe, brak rozgrzewki, źle dobrane buty, niewłaściwa technika ćwiczeń, przetrenowanie, bądź trenowanie mimo dysfunkcji stawu kolanowego, np. jego niestabilności, ograniczonych zakresów czynników zwiększających ryzyko zapalenia gęsiej stopki można zaliczyć wcześniejsze urazy w obrębie stawu kolanowego oraz choroby i wady układu kostno-stawowego, np. zapalenie stawu rzepkowo-udowego, chorobę Osgooda-Schlattera, nadmierną pronację stopy (skierowanie do wewnątrz) czy koślawość stawów kolanowych (ugięcie stawów do wewnątrz).Prawdopodobieństwo wystąpienia urazu i stanu zapalnego gęsiej stopki jest wysokie także u osób zmagających się z chorobami ogólnoustrojowymi: cukrzycą czy reumatoidalnym zapaleniem stawów, oraz u osób głównych objawów tego schorzenia należy ból odczuwalny poniżej kolana, po jego wewnętrznej stronie. Ból ten nasila się podczas próby zgięcia i wyprostowania kolana, podczas wchodzenia po schodach czy przy zmienianiu pozycji z siedzącej na stojącą i odwrotnie. Może pojawić się miejscowy obrzęk i odczuwalne jest wzmożone napięcie mięśni budujących gęsią gęsiej stopki może także wystąpić u osób spędzających za dużo czasu przed komputerem, ponieważ ich kolana są cały czas zgięte, co powoduje spadek miejscowego przekrwienia stawu kolanowego oraz powolny rozwój zwyrodnienia. Schorzenie to jednak bardzo dobrze reaguje na leczenie fizjoterapeutyczne. Odpowiednio dobrana terapia manualna oraz ćwiczenia w szybki sposób pozwolą pacjentowi zapomnieć o bólu. Tygodnik Nowa Huta 13,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 11,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 54,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 11,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 12,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 7,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 14,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 6,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 12,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 14,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 32,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 8,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 17,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 25,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 13,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 11,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 27,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 232,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 16,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 8,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 267,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 7,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 22,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 13,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 699,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 18,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej Ceny podane na Platformie są cenami maksymalnymi. Apteka ma prawo sprzedać zarezerwowany Produkt po cenie niższej od prezentowanej na Platformie. Nie dotyczy to leków refundowanych, w stosunku do których obowiązują ceny urzędowe. Urazy stawów - co stosować? Na urazy stawów narażeni są nie tylko sportowcy. Wystarczy chwila nieuwagi, aby zbyt mocno obciążyć staw lub przekroczyć jego fizjologiczną granicę ruchu. Kontuzje mogą powstać nawet podczas zwykłych, codziennych czynności. Czasem jest to niegroźne naciągnięcie ścięgien i więzadeł. Innym razem bolesne zwichnięcie stawu barkowego, skręcenie kostki czy stłuczenie stawu biodrowego. W każdej domowej apteczce warto więc zrobić miejsce na preparaty, które pomogą zniwelować ból i obrzęk, powstały w wyniku nagłego urazu układu ruchu. Mowa między innymi o tzw. suchym lodzie, czyli sprayu o natychmiastowym działaniu chłodzącym. Ulgę mogą przynieść także stosowane miejscowo żele, maści i kompresy. W kategorii „urazy stawów” znajdują się również doustne tabletki i kapsułki. Zawierają one substancje, które poprawiają mikrokrążenie i działają przeciwzapalnie, co przyspiesza ustępowanie opuchlizny. Wspomniane preparaty mają głównie właściwości przeciwbólowe i przeciwobrzękowe. Po ich zastosowaniu warto skonsultować się w sprawie powstałej kontuzji ze specjalistą – nawet, jeśli dokuczliwe objawy zdążą ustąpić. Nieprawidłowo leczone urazy mogą się bowiem odnawiać, prowadząc do powikłań. Preparat na obrzęki: Altacet, a może kwaśna woda? Na miejsce kontuzji można aplikować na przykład popularny Altacet. To dostępny bez recepty produkt leczniczy, zalecany w przypadku stłuczeń i obrzęków stawowych. W jego składzie znajdziemy octanowinian glinu, który zmniejsza opuchliznę, działając ściągająco. Łagodzi także stan zapalny i prowadzi do zmniejszenia wysięku w przypadku sączących zmian skóry. Altacet zawiera również etanol, którego zadaniem jest rozszerzenie naczyń krwionośnych, aby substancja czynna łatwiej wniknęła do tkanek. Dodatek mentolu odpowiada natomiast za działanie chłodzące, odkażające oraz przeciwświądowe. Ulgę opuchniętej części ciała może przynieść także kwaśna woda w żelu. To kolejny produkt, bazujący na octanowinianie glinu. Nakłada się go miejscowo na skórę, najlepiej w formie okładów – podobnie jak Altacet. Po kwaśną wodę w żelu można sięgać nawet kilka razy na dobę. Pierwszym działaniem przy wszelkich urazach powinno być jednak chłodzenie. Zaraz po powstaniu kontuzji warto zaaplikować spray lub kompres chłodzący. Im szybciej skorzystamy z takiego produktu, tym większa szansa na zmniejszenie obrzęku. Terapia zimnem przynosi również błyskawiczne znieczulenie. W związku z tym po sztuczny lód w aerozolu często sięgają sportowcy, aby być w stanie kontynuować aktywność fizyczną pomimo nabytego urazu. Co zawiera żel i maść na stawy? Przy kontuzjach stawów różnego pochodzenia stosuje się również żele i maści, bazujące na roślinnych ekstraktach. Dla przykładu, wyciąg z arniki wykazuje działanie obkurczające na drobne naczynka. Maści arnikowe aplikuje się więc także na krwiaki i siniaki. Ekstrakt z ostrokrzewu paragwajskiego ma z kolei właściwości przeciwbólowe. Tym samym zawierające go żele znajdują zastosowanie również w przypadku bólu mięśni i zapalenia stawów. Preparaty wykorzystywane przy urazach układu ruchu mogą zawierać ponadto kamforę oraz escynę. Pierwsza z tych substancji działa znieczulająco i rozgrzewająco. Druga natomiast ma właściwości przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Zdarza się również, że producenci umieszczają w żelach i maściach przeciwbólowych niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen. Produkty tego typu sprawdzają się nie tylko w leczeniu uszkodzeń powysiłkowych, ale także przy reumatyzmie i zmianach zwyrodnieniowych. Jakie suplementy przy kontuzjach stawów? Aby przyspieszyć regenerację stawów, warto zadbać o dietę bogatą w witaminy i minerały, które wspierają prawidłowy przebieg procesów fizjologicznych w organizmie. Dodatkiem do zdrowych posiłków mogą być suplementy w formie tabletek, kapsułek czy granulatu do sporządzenia doustnego roztworu. Takie preparaty zawierają między innymi kompleks witamin z grupy B oraz kwas foliowy. Składniki te wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego oraz proces podziału komórek. Witamina C uczestniczy natomiast w produkcji kolagenu, czyli budulca stawów, ścięgien i kości. Dodatek cynku ma z kolei za zadanie wesprzeć prawidłowy metabolizm składników odżywczych, a wapń i magnez – pozytywnie wpłynąć na mięśnie. Warto poświęcić uwagę również profilaktyce urazów stawów. Pamiętajmy nie tylko o solidnej rozgrzewce przed sportem, ale także o codziennej gimnastyce i ćwiczeniach rozciągających. Unikajmy ponadto przeciążeń stawów i nagłych ruchów. Aktywność fizyczna w połączeniu ze zbilansowaną dietą pomoże nam jak najdłużej cieszyć się pełną mobilnością. Entezopatia jest zmianą przeciążeniowo–zwyrodnieniową przyczepu ścięgnistego, czyli miejsca mocowania ścięgien, więzadeł lub torebek stawowych do kości. Pod wpływem mikrourazów, powstających na skutek przeciążeń, pojedyncze włókna ścięgien odrywają się od chrząstki i zaczynają się przemieszczać (w obrębie ścięgna). Prowadzi to do powstania zwapnień – tzw. entezofitów. Entezopatia może dotyczyć różnych narządów ruchu, jednak najczęściej występują: entezopatia łokcia, kolana oraz miednicy. W jaki sposób leczy się entezopatie? Co to jest entezopatia? Terminem enetezopatia określa się patologie związane ze zmianami w obrębie struktur więzadłowych oraz ścięgnistych. Najbardziej charakterystyczną odmianą jest zapalenie definiowane jako enthesitis. Jest ono znamiennym symptomem spondyloartropatii obwodowych. Wiele lat temu dostrzeżono, że używanie terminologii zapalenie ścięgien nie jest do końca właściwe. W związku z tym podjęto próby wprowadzania do nomenklatury terminu tendinopatia. Opisuje to dysfunkcję całego ścięgna. Nazwa entezopatia odnosi się do zmian zlokalizowanych w miejscu przyczepu ścięgna do kości. Entezopatia – przyczyny Etiopatogeneza entezopatii jest złożona. Wśród czynników predysponujących do wystąpienia entezopatii podaje się przeciążenia spowodowane zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym, połączonym z niedostatecznym okresem regeneracji po nim. Za zmiany entezopatyczne odpowiedzialne mogą być także uszkodzenia i mikrourazy powstające w następstwie przeciążeń spowodowanych monotonnymi, powtarzalnymi wzorcami ruchowymi w pracy lub podczas źle wykonywanych ćwiczeń. Do zmian tego typu w układzie mięśniowo–szkieletowym predysponują również choroby autoagresywne. Przykładem może być reumatoidalne zapalenie stawów. Choroby ścięgien mogą być inicjowane częściej u niektórych osób ze względu na pewnego rodzaju predyspozycje genetyczne. Mowa tutaj o obecności chromosou 9q33. Udowodniono, że taki stan sprzyja entezopatii ścięgna Achillesa. Nie bez znaczenia pozostają wady postawy ciała i zaburzona biomechanika. Polecane dla Ciebie maść, zmęczenie, dla sportowców, bez parabenów zł tabletka zł tabletka zł ibuprofen, plaster, ból, stłuczenie, zwichnięcie zł Entezopatia – objawy Nasilenie oraz uciążliwość objawów może różnić się w zależności od stopnia zaawansowania schorzenia. Oznacza to, że stadium początkowe przeciążenia ścięgien najprawdopodobniej nie będzie doprowadzało do upośledzania wykonywania czynności codziennych, w odróżnieniu od stanu, w którym mamy do czynienia z masywnymi zwapnieniami mięśni. Bolące ścięgna są wtedy zazwyczaj powodem znacznego utrudnienia w życiu codziennym. Główne objawy entezopatii to: trudności w poruszaniu stawem, ograniczenie fizjologicznego zakresu ruchomości, sztywność stawowa polegająca na odczuwaniu zwiększonego napięcia oraz ograniczenia w stawie po dłuższym okresie unieruchomienia, czyli np. po przebudzeniu, obrzęk stawu, zatarcie jego obrysów, uczucie zgrzytania w stawie podczas wykonywania w nim ruchu, ból mięśni i ścięgien, ból przyczepów mięśniowych podczas palpacji, entezofity (entoezofit jest zmianą w postaci wyrośli kostnej i powstaje w wyniku entezopatii), osłabienie, zanik mięśni. Dodatkowo może pojawiać się „ucieplenie” stawu oraz zaczerwienie jako część symptomów świadczących o stanie zapalnym w danej okolicy. Pomocne w ustaleniu przyczyny patologii bywają testy kliniczne oraz badania obrazowe w postaci np. ultrasonografii (widoczne zwapnienia kolana, zwapnienia ścięgna Achillesa, zwapnienie barku, skostnienie w przyczepie mięśnia). Entezopatia rzepki (kolano skoczka) Kolano skoczka najczęściej występuje u osób uprawiających sporty wymagające eksplozywnych, gwałtownych zmian kierunku podczas aktywności. Wiąże się z tym też naprzemienna, niezwykle szybka aktywacja i dezaktywacja mięśni. Nieodpowiednio rozciągnięty mięsień czworogłowy, utrata elastyczności ścięgien w tej okolicy połączona z płaskostopiem czy innymi wadami kończyn doprowadza do entezopatii więzadła rzepki. Entezopatia łokcia (łokieć tenisisty i łokieć golfisty) Łokieć tenisisty to przeciążenie prostowników stawu łokciowego i ból w okolicy nadkłykcia bocznego. Natomiast łokieć golfisty odwrotnie – jest związany z przeforsowaniem zginaczy łokcia i objawia się dolegliwościami w miejscu ich przyczepu, czyli nadkłykcia przyśrodkowego (zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego). Obydwa są zaliczany do entezopatii łokcia. Entezopatia rozcięgna podeszwowego Entezopatia rozcięgna podeszwowego jest najczęściej rezultatem utraty prawidłowego wysklepienia stopy, co doprowadza do upośledzenia jej warunków biomechanicznych i sprzyja powstawaniu mikrourazów. Jeśli zapalenie rozcięgna podeszwowego trwa długo, to możemy spodziewać się zmian w postaci entezofitów, czyli zmian o charakterze wyrośli kostnych. W tym przypadku są to tzw. ostrogi piętowe. Entezopatia ścięgna Achillesa Zapalenie ścięgna Achillesa jest zazwyczaj skutkiem ćwiczeń bez rozgrzewki, przeciążeniami okolicy łydki, występowaniem kostnych wyrośli w tej okolicy czy źle dobranym obuwiem. Pojawiają się wówczas patologiczne zmiany przyczepu Achillesa w okolicy guza piętowego. Taki stan doprowadza do permanentnego bólu i upośledza podstawowe czynności, jak chociażby lokomocję. Zapalenie przyczepu ścięgna Achillesa nieleczone może doprowadzić do bardzo poważnych uszkodzeń w postaci osłabienia i zerwania tej struktury. Zapalenie pochewki ściegnistej prostowników palców (choroba de Quervaina) Zespół de Quervaina również jest zaliczany do entezopatii. Polega na zapaleniu ścięgna mięśnia prostownika krótkiego kciuka i odwodziciela długiego kciuka. Bardzo często pojawia się u opiekunów, którzy często podnoszą i przenoszą małe dziecko – stąd jego potoczna nazwa – kciuk matki. Zapalenie w obrębie pochewki ścięgnistej mięśni (choroba de Quervaina) powoduje przykre objawy, z których najbardziej charakterystyczne są: ból kciuka podczas odwiedzenia do łokcia przy przywiedzionym kciuku. Jest to bardzo użyteczne w diagnostyce klinicznej i wykorzystuje się to zjawisko w teście Muckarda. Entezopatia guza kulszowego i entezopatia krętarza większego kości udowej (ból pośladka i ból biodra) Entezopatia więzadła biodrowo–lędźwiowego jest związana, podobnie jak w poprzednich przypadkach, z ich przeciążeniami. Dzieje się tak na skutek zbyt dużych obciążeń podczas uprawianego sportu oraz upośledzonych warunków biomechanicznych. Powstałe objawy – ból pośladka czy ból biodra – mogą mieć także związek z urazami i kontuzjami tej okolicy. Wśród objawów dominuje ból w szczególności podczas obciążania guza kulszowego, czyli np. w czasie siedzenia, co może świadczyć o entezopatii biodra. Entezopatia mięśnia dwugłowego uda W przypadku zmian entezopatycznych tej okolicy dominuje ból po bocznej stronie kolana oraz duża tkliwość palpacyjna tylnej części głowy kości strzałkowej. Za przyczynę podaje się zbyt intensywny wysiłek fizyczny prowadzący do nadmiernej aktywności zgięciowej stawu kolanowego. Brak rozgrzewki i potężne obciążenia treningowe również są czynnikami predysponującymi. Entezopatia – leczenie Leczenie zmian entezopatycznych jest uzależnione od etapu zaawansowania zmian. W pierwszej kolejności jest to jednak odpoczynek i ograniczenie aktywności fizycznej, tak, aby nie prowokować dalszych przeciążeń (np. w przypadku entezopatii barku, entezopatii podpotylicznej, entezopatii mięśni pośladkowych). W postępowaniu zachowawczym stosuje się środki farmakologiczne, takie jak niesteroidowe środki przeciwzapalne w postaci iniekcji, maści oraz tabletek doustnych. Dobrym rezultatem cieszy się ostrzykiwanie z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego. Niekiedy konieczne jest unieruchomienie przy wykorzystaniu ortezy. Specjaliści zalecają również miejscowe schładzanie danej okolicy za pomocą okładów z woreczków z lodem czy zimnych kompresów. Nieskuteczność zachowawczych form leczenia zmusza do przeprowadzenia operacji. Wówczas doprowadza się do oczyszczania ścięgna, wycięcia zmian entezopatycznych (leczenie zwapnień kości) oraz ewentualnej rekonstrukcji struktur anatomicznych. Entezopatia – rehabilitacja Bardzo skuteczną formą rehabilitacji w entezopatii jest fala uderzeniowa. Jej stosowanie w istotny sposób wpływa na poprawę funkcjonowania, umożliwiając skuteczne pozbycie się zmian entezopatycznych (np. guz na łokciu). Regeneracji ścięgien oraz więzadeł sprzyja zimnolecznictwo, jak np. miejscowe schładzanie za pomocą par ciekłego azotu. Głębszą penetrację leków zapewniają ultradźwięki. Wśród zabiegów wspomagających leczenie entezopatii wymienia się także ekspozycję na zmienne pole magnetyczne oraz korzystanie z laseroterapii. Nie bez znaczenia pozostają manualne formy pracy terapeuty w postaci suchego igłowania, masażu poprzecznego czy terapii mięśniowo–powięziowej. Pomocne bywają aplikacje odciążające i wspomagające likwidowanie obrzęków z wykorzystaniem taśm – kinesiotaping. Domowymi, skutecznymi sposobami na takie przypadłości jest polewanie zimną wodą, okłady z lodu, picie naparów przeciwzapalnych z jeżówki oraz kurkumy. Skutecznymi sposobami może być aplikowanie pasty z konopii siewnej i okłady z plastrów borowinowych. W diecie warto uwzględnić produkty zawierające siarkę oaz witaminę C. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Guzy, stłuczenia i siniaki – co na nie stosować? Guzy, stłuczenia, siniaki i obrzęki – jakie środki warto mieć pod ręką, aby urazy goiły się szybciej? Podpowiadamy. Makrogole – czym są? Działanie przeczyszczające, zastosowanie, przeciwwskazania Makrogole to dobrze tolerowane i bezpieczne w stosowaniu preparaty, które wykorzystuje się w przypadku zaparć zarówno tych długotrwałych, jak i sporadycznych. Powodują zwiększenie objętości płynów w świetle jelit oraz wywołują działanie przeczyszczające. Czy kobiety w ciąży i dzieci mogą stosować makrogole, jakie są skutki uboczne zażywania tych leków, a także jak długo może być prowadzona terapia z wykorzystaniem PEG? Oparzenie meduzy – co robić? Wakacyjna kąpiel dla niektórych może skończyć się przykrym i dość bolesnym doświadczeniem za sprawą parzących, galaretowatych parasolek, swobodnie pływających w toni wodnej, czyli meduz. Do obrony oraz chwytania pokarmu używają parzydełek, zawierających jad, którego siła działania jest zróżnicowana w zależności od rodzaju meduzy. Po czym można rozpoznać, że oparzyła nas meduza? Dowiedz się, co zrobić po oparzeniu meduzą, zwłaszcza jeśli planujesz zagraniczne wakacje nad wodą. DEET – co to jest, dlaczego odstrasza komary i kleszcze? Bezpieczeństwo sprayu na owady DEET jest repelentem otrzymanym syntetycznie. Działanie tego preparatu polega na zaburzaniu węchu owadów, które nie są w stanie odebrać i zakodować zapachu kwasu mlekowego, będącego składnikiem potu potencjalnego żywiciela. Jak poprawnie stosować DEET, czy dzieci i kobiety w ciąży mogą bezpiecznie z niego korzystać i czy DEET na komary może być szkodliwy dla zdrowia? Zastrzyki z kwasu hialuronowego – czym są iniekcje dostawowe i kiedy należy je stosować? W niechirurgicznym leczeniu artrozy i chorób chrząstki stawowej stosowana jest dostawowa suplementacja kwasu hialuronowego (HA), czyli wiskosuplementacja. Zazwyczaj iniekcje dostawowe dotyczą stawów kolanowego oraz biodrowego. W aptekach oraz przychodniach dostępne są liczne preparaty do wiskosuplementacji kwasem hialuronowym. Produkty te różnią się usieciowaniem oraz masą cząsteczkową HA. Który preparat wybrać, jaka jest różnica między zastrzykami z kwasem hialuronowym a preparatami zawierającymi kolagen? Jak złagodzić ból pleców? Domowe sposoby i leki apteczne Ból pleców może dotyczyć każdego odcinka kręgosłupa, jednak zazwyczaj występuje ból krzyża, który pojawia się w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Zakłada się, że w populacji do 40 roku życia ponad 70% osób cierpiało na ból krzyża, natomiast drugiego najczęściej występującego bólu pleców – w odcinku szyjnym doświadczyła minimum połowa populacji. Jak poradzić sobie z bólem pleców, jakie leki wybrać i które z domowych sposobów mogą uśmierzyć ból? Co na alergię? Skuteczne leki i domowe sposoby na alergię Alergia może dotyczyć niemowlaka, dziecka i osoby dorosłej. Niestety problem ten doskwiera coraz większej ilości osób na całym świecie. Lekceważenie objawów alergii może doprowadzić do groźnych komplikacji, takich jak np. przewlekła obturacyjna choroba płuc. Wsparcie w leczeniu alergii mogą stanowić metody naturalne oraz wypracowanie schematu zachowań ograniczających kontakt z alergenami. Dostępne są również leki i preparaty na alergię, które można kupić w aptece także bez recepty. Stosowane właściwie, czyli konsekwentnie i zgodnie z zaleceniami, mogą pomóc zwalczyć dokuczliwe objawy alergii. Apteczne testy do wykrywania zakażenia Helicobacter pylori z kału i krwi Zakażenie Helicobacter pylori jest często diagnozowaną infekcją przewodu pokarmowego, która jednak w niewielkim procencie przypadków daje objawy, takie jak ból nadbrzusza, nudności czy wymioty. Diagnozę stawia się najczęściej na podstawie wyniku testu ureazowego, dla którego alternatywą od pewnego czasu są domowe testy na obecność zakażenia h. pylori z krwi lub kału. Czy są one wiarygodne, jak je przeprowadzić i jak interpretować ich wynik? Ze względu na swój przebieg odpowiadają one za wyprost w stawie biodrowym oraz zgięcie w stawie kolanowym i rotacja zewnętrzną i wewnętrzną w zależności od ustawienia kolana. Dolegliwości tej okolicy mogą wynikać z dwóch powodów: uszkodzenia przyczepu ścięgien do kości piszczelowej z powodu urazu, przetrenowania, wyrośli kostnych kaletki gęsiej stopki Często jest tak, że obie przyczyny występują jednocześnie. USG - rzadki obraz torbieli okolicy gęsiej stopki - torbiel - przebiegające ścięgna Data aktualizacji: 22 lutego 2022 Gęsia stopka to niewielka ścięgnista struktura, zapewniająca właściwe funkcjonowanie kolana. Zła kondycja chrząstki stawowej, różnego typu schorzenia oraz urazy mechaniczne mogą powodować stan zapalny tej części kończyny. Jak temu zapobiegać? Jak leczyć zapalenie gęsiej stopki? Co to jest gęsia stopka? Gęsia stopka znajduje się nieco poniżej kolana i stanowi dolny przyczep dla trzech dużych mięśni uda (kulszowo-goleniowych), a więc krawieckiego, półścięgnistego i smukłego, odpowiedzialnych za: zginanie kolana, stabilizację stawu kolanowego, rotację goleni do wewnątrz. Za pośrednictwem gęsiej stopki mięśnie te łączą się z powięzią kości piszczelowej. Całość ma kształt zbliżony do trójkąta i tworzy układ przypominający stopę gęsi, z szeroko rozstawionymi paliczkami spiętymi błoną pławną. Stąd właśnie nazwa tej niewielkiej, ale istotnej struktury anatomicznej, współtworzącej skomplikowany układ odpowiedzialny za ruchomość oraz stabilność kończyny dolnej. Zapalenie gęsiej stopki Ból gęsiej stopki może wskazywać na stan zapalny, który stosunkowo często występuje u osób aktywnych fizycznie, ale zmagających się z różnego typu schorzeniami, zaburzeniami i ułomnościami. Do czynników ryzyka, jeśli chodzi o zapalenie gęsiej stopki, należą: nadmierna masa ciała istotnie zwiększająca poziom przenoszonych obciążeń; wady anatomiczne, takie jak płaskostopie oraz szpotawość kolan; niewłaściwa postawa w czasie biegu lub wykonywania innych zadań; słabość mięśni uda (kulszowo-goleniowych); niestabilność stawów kolanowych; ograniczenie ruchomości kolan w stawach; zapalenie guzowatości kości piszczelowej; choroba zwyrodnieniowa stawów; reumatoidalne zapalenie stawów Problemem w wielu przypadkach jest też źle dobrane obuwie, brak rozgrzewki, zbyt duże obciążenie w stosunku do poziomu sprawności fizycznej oraz ogólna urazowość uprawianej dyscypliny sportu – w tym przypadku za najbardziej kontuzjogenne uważane są biegi długodystansowe, kolarstwo, pływanie, piłka nożna, koszykówka, siatkówka i tenis. Objawy zapalenia gęsiej stopki Objawy zapalenia gęsiej stopki są stosunkowo łatwe do rozpoznania dla doświadczonego lekarza lub fizjoterapeuty. Wymienić można w tym kontekście takie dolegliwości, jak: ból około 5 centymetrów pod kolanem od strony przyśrodkowej (wewnętrznej) - umiarkowany, nasilający się wraz z rozpoczęciem aktywności fizycznej i coraz bardziej uporczywy. Dolegliwości mogą się wzmagać także przy wchodzeniu po schodach a także wstawaniu z pozycji siedzącej. Z reguł też bolesność jest większa w nocy i wcześnie rano; możliwy obrzęk kolana oraz nietypowe napięcie mięśni kulszowo-goleniowych. Do postawienia właściwej diagnozy w większości przypadków wystarczy badanie palpacyjne, w razie konieczności można jednak wykonać także prześwietlenie rentgenowskie lub tomografię komputerową. Jak długo może trwać zapalenie gęsiej stopki? Zapalenie gęsiej stopki w kolanie do pewnego stopnia jest terminem potocznym i uproszczonym. W istocie ból, który jest przyczyną dyskomfortu, to efekt jednego z dwóch schorzeń, jakimi są: zapalenie przyczepów ścięgien; stan zapalny znajdującej się pod nimi kaletki maziowej, czyli struktury minimalizującej tarcie i umożliwiającej bezkonfliktowe wykonywanie tysięcy powtarzalnych ruchów. Jak długo może trwać zapalenie gęsiej stopki? Wszystko zależy od tego, który z wymienionych wyżej czynników doprowadził do wyzwolenia reakcji zapalnej, a także tego, jak szybko zostanie podjęte leczenie. Generalnie dolegliwości bólowe mogą trwać od kilku dni do nawet kilku tygodni. Choroba ta nie ma jednak charakteru przewlekłego, stosunkowo łatwo daje się też leczyć. Leczenie gęsiej stopki Leczenie gęsiej stopki wymagać może zastosowania szerokiej palety środków, najbardziej adekwatnych na danym etapie terapii. Wymienić wśród nich można: leki przeciwbólowe i przeciwzapalne przyjmowane w celu doraźnego łagodzenia objawów, w tym przede wszystkim niesteroidowe leki przeciwzapalne lub miejscowe glikokortykosteroidy; działania zaliczane do procedury RICE, w więc odpoczynek (R- rest), schłodzenie (I – ice), ucisk (C – compresion), uniesienie (E – evaluation); fizjoterapia, czyli zestaw ćwiczeń wykonywanych pod nadzorem fizjoterapeuty, mających na celu wzmocnienie mięśni uda oraz przywrócenie stabilności/ruchomości w stawie kolanowym; fizykoterapia, w tym przede wszystkim laseroterapia, krioterapia, magnetoterapia; taping, czyli oklejanie newralgicznego miejsca specjalnymi taśmami; leczenie chirurgiczne. To jednak nie wszystko. Co robić, żeby ból gęsiej stopki nie powrócił? Leki, zabiegi fizykoterapeutyczne oraz ćwiczenia na gęsią stopkę nie wystarczą, jeśli pacjent nie będzie odpowiednio dbać o kondycję wszystkich znajdujących się w jej sąsiedztwie struktur. Ogromne znaczenie ma w tym kontekście sprawność aparatu mięśniowego, a także stan chrząstki stawowej, która – zwłaszcza w przypadku kolan – bardzo często osłabiona jest przez: intensywny trening przy nie zawsze właściwie dobranych obciążeniach; chorobę zwyrodnieniową stawów; niedobory kolagenu i innych składników budulcowych. Pamiętać należy, iż do uszkodzeń chrząstki stawowej często dochodzi na skutek procesów długotrwałych, dlatego zapobieganie jej degradacji oraz urazom powinno mieć charakter długofalowy, a nie jedynie doraźny. Czytaj też: Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!

maść na zapalenie gęsiej stopki